Menu

Фитбол для сидячей работы

001

В книге Эй Джея Джейкобса «До смерти здоров» автор рассказывает о том, что вместо рабочего кресла к письменному столу можно приспособить беговую дорожку. Идёшь себе неспешно и тыкаешь в клавиши компьютера. Во время написания своей книги Эй Джей прошёл на беговой дорожке кучу километров, и ему понравилось!

Боюсь, я пока не готова к таким смелым экспериментам. Но недавно ребята подкинули мне ещё одну отличную мысль: вместо рабочего кресла можно приспособить… фитбол. Он выгодно отличается от кресла тем, что, сидя на фитболе, нужно всё время сохранять динамическое равновесие. Таким образом, тело меньше затекает и устаёт.

Сегодня я купила в Спортмастере отличный фитбол Torneo радостного оранжевого цвета, диаметром 75 см. Он напоминает гигантский резиновый апельсин. Буду на нём сидеть за столом. Помимо всего прочего, на нём можно делать все те чудесные упражнения, которые делают на фитболе, — к примеру, разминать спину, приседать, поднимать ноги и качать пресс.

Я очень довольна.

4 Comments
  1. Marina Rakushka
  2. Ольга

Добавить комментарий для Марина Волохонская Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *